Hakkında hamilelik
Bu iki uygulamanın kesiştiği biraşkın noktanın olduğunu öncelikle izhar etmek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden ayıran en bariz fark ise yoga henüz çok esneklik kazandırma, dem denetlemeü ve rahatlatmaya odaklanırken pilates bileklendirme, kas gelişimi ve dayanıklığı arttırmaya odaklanır. Hamilelik esnasında yapılan yoga